별처럼 살아가다

안목이란 사람이나 사물을 제대로 볼 줄 아는 능력을 말해요. 이 능력을 키우는 것은 우리가 더 현명하고 균형 잡힌 시각을 갖게 해 줍니다. 혜안과 안목의 이해 혜안(慧眼): 사물을 통찰하고 꿰뚫어 볼 수 있는 능력을 의미해요. 혜안이 밝다는 것은 탁월한 감각이나 인식 능력을 가지고 있다는 뜻이죠. 안목(眼目): 사람이나 사물을 제대로 판단하고 분별할 수 있는 능력을 말해요. 혜안과 관련이 깊어요. 안목을 키우는 방법 내면의 성장: 외모만 보지 말고 내면을 성장시키는 것이 중요해요. 이는 자신과 타인에 대한 더 균형 잡힌 시각을 갖게 해 줍니다. 현명한 결정: 현명한 사람과 어리석은 사람의 차이는 결정에 있어요. 현명한 시각을 기르기 위한 방법을 탐색해 보세요. 안목을 키우는 방법에 대해 알아보아요! 다양..

감정을 허용하고 마음습관을 바꾸는 것은 쉽지 않은 일입니다. 하지만 꾸준히 노력한다면, 자신의 감정을 더 잘 이해하고 조절할 수 있게 될 것이며, 이를 통해 우리는 더 건강한 마음을 유지하고, 삶의 어려움을 더 잘 극복할 수 있습니다. '인간의 모든 감정을 다 맛보아야 한다. 내가 이해하지 못하는 것에 연민을 느낄 수 없으며, 내가 한 번도 체험해보지 못한 감정을 다른 사람이 품고 있을 때 용서할 수도 없다.'는 말처럼 다양한 감정을 경험함으로써 우리는 자신과 타인의 감정에 대해 더 많이 배우고, 연민을 느낄 수 있습니다. 이는 우리가 타인의 상황을 더 잘 이해하고 용서할 수 있게 해 주고, 사랑의 진정한 의미를 깨닫는 데 중요한 역할을 합니다. 감정을 허용하는 방법 감정 인식하기: 자신의 감정을 인식하..

가끔은 우리의 삶이 너무나도 보잘것없고, 가난하다고 느껴질 때가 있습니다. 그런 순간에도, 누군가의 진심 어린 사랑은 따뜻한 위로가 되어 줍니다. 사랑하는 이의 웃음은 하늘이 내려준 가장 아름다운 선물이며, 그 하늘웃음 속에서 우리는 희망을 발견하게 됩니다. 사랑은 서로의 다른 믿음도, 고통도 이겨낼 수 있게 해주는 삶의 가장 큰 힘이 됩니다. 하늘웃음은 천상처럼 평온한 마음이며, 맑은 웃음입니다. 하늘의 마음을 닮은 것을 의미합니다. 완벽하지 않음 속에서도 행복을 찾고, 슬픔 속에서도 희망을 발견하는 것입니다. 파란 하늘에 '해'가 뜨고 지며 하늘에 웃음을 그립니다. 소리 내어 크게 웃어보세요. 세상이 더 편해 보이고, 불가능이란 없어 보이는 순간, 우리는 하늘웃음을 경험하며, 웃음을 통해 세상과 소통..

절약하되 널리 베풀어라. 남에게 베푸는 것만큼 보람 있는 일도 없다. 절약하기만 하고 베풀지 않으면 가까운 이마저 남지 않을 것이다. 좋은 일이 일어났다고 해서 세상을 다 얻은 것처럼 날뛰지 말고, 나쁜 일이 일어났다고 해서 세상이 다 끝난 듯 한숨 쉬지도 말라. 지혜로운 사람은 화복의 조심을 미리 헤아리기에 눈앞의 희비에 연연하지 않는다. - 다산 정약용 인생을 살아가면서 절약과 베풀기의 균형을 맞추고, 지혜롭게 행동하는 것은 매우 중요합니다. 절약을 통해 우리는 불필요한 낭비를 줄이고, 필요한 곳에 자원을 더 효율적으로 사용할 수 있습니다. 남에게 베푸는 행위는 우리의 마음을 넓히고, 사회적 연결감을 강화시킵니다. 또한, 베풀기는 우리가 알게 모르게 모든 생명들에게 받은 것을 사회에 환원하는 방법이기..

유연성이란 변화하는 상황에 적응하고, 어려움을 극복하는 능력을 말해요.. 힘든 상황에서 유연성을 키우는 것은 스트레스를 관리하고, 긍정적인 결과를 이끌어내는 데 중요한 역할을 합니다. 평온함이 필요해요 평온함은 부정적 자극과 생각으로부터 거리를 두고 바라볼 수 있는 능력을 키워줍니다. 명상이나 혼자만의 시간을 통해 평온함을 길러보세요. 유연성은 기존의 것에 대한 수정, 업데이트, 관점 전환 능력입니다. 자신의 생각과 기대와 다른 것들을 허용하고 수용하는 연습을 해보세요. 새로운 경험에 도전해 보세요. 새로운 환경이나 분야에 도전하고, 기존의 편한 영역을 벗어나는 것은 적응력을 향상하는 좋은 방법입니다. 융통성 있는 사고가 필요해요. 고정관념이나 편견에 얽매이지 않고 다양한 시각과 관점을 받아들일 수 있는..

삶에서 진정한 행복을 추구하는 방법은 무엇일까요? 삶의 의미와 목적을 탐구하며, 우리는 종종 "이 결정이 나에게 진정한 행복을 가져다줄 것인가?"라는 질문을 스스로에게 던집니다. 이러한 질문은 우리가 삶의 중요한 결정을 내릴 때 지혜롭게 행동하도록 도와줄 수 있습니다. 고대 철학자 아리스토텔레스는 사람들이 왜 특정한 일을 하는지에 대해 논리적으로 접근했습니다. 그는 인간의 모든 행동의 궁극적인 목적이 행복이라고 결론지었습니다. 이는 우리가 어떤 결정을 내릴 때, 그것이 우리에게 진정한 행복을 가져다 줄지 고민하게 만듭니다. 그는 행복을 가능케 하는 열쇠로 '덕(arete)'을 강조했습니다. 이는 인간이 자신의 잠재력을 최대한 발휘하여 덕을 실천할 때 진정한 행복을 얻을 수 있다는 의미입니다. 많은 사람들..

하얀 목련, 환하게 웃으며 세상을 밝게 합니다. 영혼이 순결해지는 순간입니다. 노란 호박꽃, 함박웃음을 지으며 평안을 가져다줍니다. 인생살이의 근심이 사라집니다. 꽃 따라 나도 웃으며, 그냥 바보같이 웃습니다. 제비꽃 작은 미소 하나를 그대에게 띄워 보냅니다. 그 미소는 환한 웃음 한 다발로 돌아옵니다. 나팔꽃 싱그러운 웃음 한 바구니를 실어 보냅니다. 미소에서 미소로 이어지는 신비한 전염, 행복한 들꽃미소입니다. /나를 찾아가는 마음공부 고달픈 인생길 걸어가면서도, 작은 행복과 기쁨에 감사하고 즐거워하며, 하루에도 몇 번은 작은 웃음꽃을 피워야 합니다. 푸른 하늘 아래 살아 있는 것만으로도 복에 겨운 작은 들꽃의 잔잔한 미소를 배워야 합니다. 꽃이 없는 세상 얼마나 삭막할까요? 웃음이 없는 삶은 얼마나..

인생은 결국 습관이다. 그러므로 어떤 습관을 내 것으로 만드느냐가 인생 최대의 과제이다. - 빌게이츠 인생에서 가장 중요한 과제 중 하나는 바로 어떤 습관을 내 것으로 만드느냐입니다. 습관은 우리의 일상, 건강, 심지어 행복에까지 큰 영향을 미칩니다. 인생 최대의 과제 인생의 중요한 과제: 인생에서 중요한 과제로는 은퇴자산 마련, 주거 안정성 확보, 자녀교육, 자기 계발 등이 있지만, 습관을 어떻게 만드느냐도 중요한 과제 중 하나입니다. 습관의 중요성: 습관은 인생을 결정짓는 중요한 요소입니다. 어떤 습관을 선택하고 그것을 내 것으로 만드는지에 따라 인생의 질이 달라질 수 있습니다. 습관의 중요성 작은 습관의 변화: 작은 습관 하나가 인생의 큰 변화를 불러일으킬 수 있습니다. 우리는 종종 습관의 중요성을..

두려움은 우리의 감정 중 하나이며, 이 감정은 때로는 우리가 현명한 결정을 내리는 것을 방해하며, 우리의 생각과 행동을 제한하기도 합니다. 두려움이 판단력에 미치는 영향 두려움의 정의: 두려움은 어떤 현상이나 경험을 예상했을 때 우리가 가지게 되는 불안한 감정입니다. 이는 종종 잘못된 근거에 기반한 것으로, 사실이 아닌 것이 사실처럼 보이게 하는 거짓입니다. 두려움의 뇌과학적 설명: 뇌에는 위험을 감지하는 기관인 편도체가 있습니다. 이는 우리 몸이 위험을 알리는 방법으로 작동하며, 두려움이 판단력에 미치는 영향을 설명합니다. 판단력 흐리게 하는 두려움: "사람이 소유한 감정 중 두려움만큼 판단력을 흐리게 하는 것은 없다"는 말은 두려움이 우리의 판단력에 얼마나 큰 영향을 미칠 수 있는지를 잘 보여줍니다...

저는 꽃 중에서 장미를 유난히 좋아합니다. 여러분은 안개 냄새를 아시나요? 물가에 피어오르는 물안개와는 다르게, 여름밤의 안개냄새는 또 다른 느낌을 줍니다. 자욱하게 안개가 드리운 어느 여름밤, 아기엉덩이처럼 뽀송하게 돋아나 있는 싱그러운 잔디냄새와 섞여 은은하고 강열하게 풍겨오는 장미꽃 내음은 천상의 꽃냄새가 이럴까 싶었습니다. 여름밤의 안개와 푸릇한 잔디와 장미의 향기가 한데 어우러져 한순간 내 마음을 사로잡았습니다. 다시는 그와 같은 향기를 맡을 수는 없었지만, 오랜 시간, 몇 년을 기도생활을 병행하며 살아가다 한 번씩 코끝을 스치는 알 수 없는 묘한 향기를 맡았습니다. 뭐라고 표현할 수 없는 은은한 그 꽃향기는 어디에서도 맡아보지 못한 향긋한 냄새라고 해야 할까요. 이런 말이 있습니다. 천신이 자..