별처럼 살아가다

강한 사람이란 타인에게 의존하지 않고 자신의 삶을 스스로 잘 이끌어 갈 수 있는 사람을 말합니다. 혼자서도 잘 보내는 것은 자신의 감정을 관리하고, 스스로 문제를 해결하며, 자신의 삶에 대한 책임을 질 수 있는 능력을 의미합니다. 이는 노후 생활에서 특히 중요한 요소인데, 그 이유는 노후에는 종종 가족이나 친구들과 떨어져 살게 되는 경우가 많기 때문입니다. 하지만 이는 혼자서 모든 것을 해결해야 한다는 의미는 아닙니다. 필요한 도움을 요청하고 받는 것도 매우 중요합니다. 그리고 사회적 관계를 유지하고, 소중한 사람들과의 연결을 통해 삶의 품질을 향상시키는 것 또한 중요합니다. '혼자서도 잘 보낼 수 있는 사람' 이라는 말은 완전한 독립을 의미하기보다는, 자기 주도적인 삶을 살아가는 능력을 의미한다고 볼 ..

정말 나를 위한 삶을 살라 인연은 받아들이고 집착없이 흘러가는 삶 사랑과 미움은 우리 삶에서 끊임없이 등장하는 감정입니다. 이 두 감정은 우리를 행복하게 만들기도 하지만, 때로는 괴롭기도 합니다. 어떻게 해야 마 reformd67333.tistory.com "사랑이란 무엇보다도 자신을 극복하는 것이다. 자신을 초월하는 것이다. 자신을 잃는 것이다. 자신을 잊는 것이다. 이 모든 것을 위해 다른 사람을 사랑하는 것이다." -알랭 드 보통 마음에 등불 하나 밝힙니다. 사랑의 등불 용서의 등불 이해의 등불, 그리고 여유와 평온함의 등불 내 안의 빛을 통해 나를 밝히고 세상을 비추는 빛이 되기를 기원합니다. 사랑의 등불은 마음을 따뜻하게 만들고, 용서의 등불은 영혼의 상처를 치유하며, 이해의 등불은 이 세상 모..

후회를 최소화하고, 좀 더 나은 선택을 위한 방법 후회 없는 삶을 꿈꾸며 마음을 가볍게 펴고 싶다면 과거의 아픔과 잘못들을 떠나 빛나는 현재에 집중해 보아요. 한 발짝 뒤돌아서며 과거를 돌아보면 후회와 아픔이 있었던 날들이 보일지 몰라 reformd67.tistory.com 인간관계에서 가장 어려운 것은 개인과 개인 간의 소통과 이해입니다. 각자의 생각, 감정, 가치관 등이 다르기 때문에 서로가 서로를 정확하게 이해하기 어려운 경우가 많습니다. 대화 중에 오해나 갈등이 발생하기도 하고, 갈등 해결을 위한 적절한 방법을 찾지 못해 어려움을 겪기도 합니다. 상대방을 이해하고 배려하는 능력, 적절한 소통 방법을 익히는 것은 중요합니다. 또한 인간관계에서는 신뢰와 존중이 필요하며, 서로의 차이를 인정하고 받아들..

멀리하려 하지 않아도, 스치고 지나가는 사람은 자연스럽게 멀어진다 세월은 한 순간도 머물지 않고인생에서 자주하는 세 가지 후회기억하고 싶은 순간에는 잠시 멈추어 세상을 바라보자별빛하나 떨어져 낙엽과 함께 뒹굽니다어둠에 묻힌 밤하늘의 빈자리에 달 reformd67.tistory.com "인연이란, 그저 그렇게 만나게 된 것이 아니라, 만나서 변화를 가져오기 위한 것이다." - 칼 융 "얼마나 많이 사랑받았는지를 기억하는 것이 아니라, 얼마나 많이 사랑했는지를 기억하는 것이 중요하다." - 모더 테레사 소중한 인연을 아끼고 사랑하는 것이야말로 진정한 행복이다. 서운함보다는 함께한 좋은 기억을 먼저 떠올리며, 고맙다고, 실수한것에 대해 미안하다고 말할줄 아는 사람이되자. 사람관계는 이기고 지는 것이 없다. 누..

흔들릴 때 다짐해야 하는 것들과 잊지 말아야 할 것들 흔들릴 때 다짐해야 하는 것들 나를 탓하지 않을 것 흔들릴 때 우리는 자신을 탓하거나 자책하는 경향이 있습니다. 설령 그 선택이 잘못된 결과를 불러왔을지라도, 그 순간에는 최선의 선택이었 reformd67.tistory.com 성공을 위해서는 단순히 바라는 것이 아니라 실제로 행동해야 합니다. 노력과 열정은 우리에게 강한 확신과 자신감을 심어줍니다. "모든 사람이 노력한다고 해서 반드시 성공한다는 보장은 없지만, 성공한 사람들의 공통점 중 하나는 노력을 한다."는 점입니다. 그들은 어려움을 극복하고 목표에 도달하기 위해 최선을 다한 것이죠. "나에 대해 애정없는 사람들이 이러쿵 저러쿵 하는 얘기에 흔들리지 마라." 모든 사람이 항상 나를 응원하고 격려..

흔들릴 때 다짐해야 하는 것들과 잊지 말아야 할 것들 흔들릴 때 다짐해야 하는 것들 나를 탓하지 않을 것 흔들릴 때 우리는 자신을 탓하거나 자책하는 경향이 있습니다. 설령 그 선택이 잘못된 결과를 불러왔을지라도, 그 순간에는 최선의 선택이었 reformd67.tistory.com 강해지기 위해서는 고통과 어려움을 겪는 것이 반드시 필요합니다. 중대한 실수는 조급함 때문에 일어납니다. 조급함은 때로는 판단력과 실행력을 저하시킵니다. 급한 마음으로 결정을 내리거나 행동을 취하면 실수를 저지를 확률이 높아질 수 있습니다. 조급함을 극복하고 실수를 최소화하기 위해서는 몇 가지 방법을 고려해 볼 수 있습니다. 첫째, 숨을 깊게 들이쉬고 여유를 가지세요 스트레스와 불안이 높을 때는 숨이 가빠지고 긴장이 많아지는 경..

자비심은 다른 사람들을 이해하고 돌보는 능력을 의미합니다. 자비심이 있는 마음은 남과 싸우려는 투쟁심이 없습니다. 우리는 자비심을 통해 서로를 이해하고 돌보며 평화로운 관계를 유지할 수 있습니다. 마음이 평화롭다 할 때는 자비심이 필요합니다. 사랑하는 마음은 정직한 태도를 갖게 해 줍니다. 사랑의 의지와 용기가 생기면 두려움과 근심이 줄어듭니다. 마음 수양은 우리 마음에 영양분을 제공합니다. 우리의 내면을 양식하고 평화를 구축하는 기초가 됩니다. 마음 수행은 기도를 통해 이루어집니다. 기도는 더 높은 힘에게 지혜와 힘을 구하며, 내 마음의 뜰안을 거닐고 나를 돌아보면서 마음을 편안하고 평화롭게 만들어줍니다. 우리는 자비심과 사랑의 마음을 품고, 정직하고 솔직한 태도를 갖는 것을 통해 마음 수행을 실천할 ..

남에게 대해 해칠 마음이 없으면 분노에도 또한 얽매이지 않나니. 원한을 품어 오래 두지 말고 분노의 땅에도 또한 머물지 말라. 비록 화가 치밀더라도 그 때문에 나쁜 말을 하지 말라. 항상 마땅히 스스로를 단속하고 정으로써 스스로를 되살피라. 「잡아함 득안경」 인간관계에서는 상대방을 배려하고 존중하는 태도가 중요합니다. 상대방의 감정과 필요를 이해하고 공감하는 능력, 분노와 원한을 통제하는 것은 중요합니다. 분노와 원한은 갈등과 문제를 야기할 수 있으므로, 이러한 감정을 잘 다루고 조절하는 방법을 배우는 것이 필요합니다. 자기 규율과 성찰은 개인적인 성장을 위해 중요한 요소입니다. 자기 규율은 자기 통제와 자기 관리를 의미하며, 자신의 감정과 행동을 조절하고 관리하는 능력을 키우는 것을 말합니다. 성찰은 ..

좋은 말을 하는 사람들과 자주 만나면 긍정적인 언어는 희망과 기대를 전달하며, 자신과 주변 사람들에게 긍정적 에너지를 전달합니다. "감사합니다" "덕분입니다" "사랑합니다" 와 같은 표현은 서로의 관계를 돈독하게 하고, 감동으 img9207.tistory.com 어느 날, 삶의 무게가 지나치게 무거워져 지쳐 쓰러질 것만 같은 순간, 마음을 기댈 수 있는 사람이 있다는 건 참 행복한 일입니다. 말 없이 마주 보는 것 만으로도 마음의 든든한 존재가 되고, 힘겨운 인생의 무게로 인해 속마음이 막막해질 때 서로를 위로해주는 존재가 되어 준다는 건 살아가는 힘이 됩니다. 때로는 스쳐 지나가는 먼 과거의 회상 속에서도 반가운 사람이 되어 위로가 되어줍니다. 혼자서는 견딜 수 없을 만큼 슬픔이 커질 때, 언제라도 상..

암기를 잘하는 방법, 연상 기법은 연상 기법은 어떤 정보를 쉽게 기억하기 위해 이미 알고 있는 다른 정보와 연결시키는 방법입니다. 이 방법은 두 가지 정보 사이에 강력한 링크를 생성하여 우리의 기억력을 향상시킵니다. 예를 reformd67.tistory.com 배운 것을 복습하는 것은 외우기 위함이 아니다. 몇 번이고 복습하면 새로운 발견이 있기 때문이다. -탈무드 배운 것을 복습하는 것은 단순히 외우기 위한 목적이 아니라, 지식을 깊게 이해하고 새로운 발견을 할 수 있는 과정입니다. 복습은 우리의 기억력을 강화하고 지식을 유지하는 데 도움을 주는 동시에, 이전에 알지 못했던 새로운 관점과 통찰력을 제공합니다. 우리가 배웠던 내용이나 경험들은 시간이 흐름에 따라 점차 잊힐 수 있습니다. 반복 과정에서 우..