감정을 허용하고 마음습관을 바꾸는 것은 쉽지 않은 일입니다. 하지만 꾸준히 노력한다면, 자신의 감정을 더 잘 이해하고 조절할 수 있게 될 것이며, 이를 통해 우리는 더 건강한 마음을 유지하고, 삶의 어려움을 더 잘 극복할 수 있습니다. '인간의 모든 감정을 다 맛보아야 한다. 내가 이해하지 못하는 것에 연민을 느낄 수 없으며, 내가 한 번도 체험해보지 못한 감정을 다른 사람이 품고 있을 때 용서할 수도 없다.'는 말처럼 다양한 감정을 경험함으로써 우리는 자신과 타인의 감정에 대해 더 많이 배우고, 연민을 느낄 수 있습니다. 이는 우리가 타인의 상황을 더 잘 이해하고 용서할 수 있게 해 주고, 사랑의 진정한 의미를 깨닫는 데 중요한 역할을 합니다. 감정을 허용하는 방법 감정 인식하기: 자신의 감정을 인식하..
