스스로를 단속하고 정으로써 스스로를 되살피라

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남에게 대해
해칠 마음이 없으면 
 
분노에도 또한
얽매이지 않나니. 
 
원한을 품어
오래 두지 말고 
 
분노의 땅에도
또한 머물지 말라. 
 
비록
화가 치밀더라도 
 
그 때문에
나쁜 말을 하지 말라. 
 
항상 마땅히
스스로를 단속하고 
 
정으로써
스스로를 되살피라.

                             
「잡아함 득안경」

 

 

인간관계에서는

상대방을 배려하고 존중하는 태도가 중요합니다.

 

상대방의 감정과 필요를 이해하고

공감하는 능력,

분노와 원한을 통제하는 것은 중요합니다.

 

분노와 원한은

갈등과 문제를 야기할 수 있으므로,

이러한 감정을 잘 다루고 조절하는 방법을 배우는 것이 필요합니다.

 

자기 규율과 성찰은

개인적인 성장을 위해 중요한 요소입니다.

자기 규율은

자기 통제와 자기 관리를 의미하며,

자신의 감정과 행동을 조절하고 관리하는 능력을 키우는 것을 말합니다.

 

성찰은

자기를 돌아보고 반성하며,

자신의 행동과 생각을 돌이켜보고 배우는 과정을 말합니다.

이를 통해 우리는 더 나은 사람으로 성장할 수 있습니다.

성공한 사람이 되려고 애쓰지 말고, 가치 있는 사람이 되려 애써라

마음을 허공처럼 넉넉하게 가지라

'너 속 좀 터져봐라' 하고 ​

진정으로 보아야 할 것은

 

중년기 면역력 시작, 당신의 코 건강에서 시작된다 [중·꺾·마: 중년 꺾이지 않는 마음]